记忆力减退、健忘怎么办？送你一味中药，助你安神定志，提高记忆力

今天跟大家聊聊中药石菖蒲。

我常遇到一些妈妈带着上中学的孩子来看病。这些孩子大多消化不太好，体质偏弱，上课容易昏昏沉沉，注意力不集中。用上几剂中药调理，往往就能改善过来。

这些家长特别关心孩子的学习状态，经常会问：有没有能让孩子更聪明、增强记忆力的中药？

我的回答是：确实有。但要提升记忆力，一方面需要专心致志；另一方面，中药只是辅助，它的作用是安神定志，帮助身体排除湿浊和瘀滞。

大家想一想，如果孩子经常吃肥甘厚腻的食物，体内痰浊壅堵，气血流通不畅，大脑又怎么会清醒？反应又怎么会灵敏？所以，想要孩子思维敏捷，首先要在饮食上把好关——少荤多素，多让孩子吃清淡的食物，这样才会神清气爽、头脑清明。

营养的关键不在于含量多高，而在于身体能不能很好地消化和吸收。

如果孩子体内有痰湿瘀堵，舌苔白腻，该怎么办呢？

这时候可以泡些石菖蒲水给他喝。为什么说石菖蒲是“开心窍”的要药，能够改善健忘和记忆力减退呢？中医认为，心与脑相通，而肾主骨生髓，脑为髓海。因此，记忆力与心、肾两脏的功能密切相关。

针对这种情况，我们常用一个叫“金标状元汤”的小方子。方中只有五味药：菖蒲、远志、酸枣仁、天冬、熟地黄。这个方子配伍周全，既有开心窍的菖蒲，也有补心体之阴的酸枣仁、天冬；既有增强记忆的远志，也有填补肾精的熟地黄。全方共奏聪耳明目、增强记忆之效。

此方不必常服，每月服用几次，代茶饮用，即能令人神清气爽、体力增强。

大家今后可以多掌握这类小方。如今不少患者都有此类需求，若能善于在辨证基础上灵活化裁运用，不仅能提升疗效，还可进一步发掘中药在强心健脑方面的潜力——这已是题外话了。

总而言之，“金标状元汤”正是菖蒲善于开通心气、醒神益智的一个生动例证。
古代还有一张“安神定志汤”，方中同样用到菖蒲和远志。人若神不安、志不定，百病便易丛生。因此病人一来，不论所患何疾，医者首当助其安神定志。孙思邈在《大医精诚》中强调：“凡大医治病，必当安神定志。”神志若安，百病可减；神志若乱，万病易重。

许多中老年人都有体会：一旦近期操劳烦神，便茶饭不香、睡眠不稳，旧疾也纷纷复发；待到心绪平定、神志安宁，即便不服什么药，病痛也自然消退。

我们不一定非要成为专业医生，但可以做一个了解中医、认同中医、传播中医常识的人。多掌握一些养生知识，就能少受一些病痛困扰；多具备一些正知正见，整个家庭就多一份健康保障。若能进一步修养心性，做足“心地功夫”，做到顺境不贪、逆境不怨，保持神安气定，自然百病难侵。

历史上那些有智慧、有见地之人，如苏东坡，不仅通晓医理，更深谙修心之道。即便身处流放之境，他依然能从容以对。当有人向他请教长寿秘诀时，苏东坡慨然答道：“安心之外更无方。”

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编辑：夏先锋